Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 68.38g | Carb: 157.76g.
Breakfast: Банан, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Кабачком, Курица с Кабачком . Dinner: Курица с Кабачком. Snacks/Other: Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mashmellouw's weight history
|