Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
990 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 56.10g | Carb: 104.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сахар, Националь Кунжут, Мёд, Грецкие Орехи, Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Greenfield Чай Черный, Помидоры, Белое Мясо Индейки, Русская Печь Печенье Демидовское. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|