Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
188.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 94.37g | Carb: 211.34g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Молоко, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Lunch: Хек Запеченный, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ленивые Голубцы, Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|