Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
160.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 154.13g | Carb: 64.67g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|