Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 99.35g | Carb: 137.97g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Пятерочка Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоки Гала, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Брынза, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliceivakina1's weight history
|