Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
228.8 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
1021 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 130.03g | Carb: 80.85g.
Breakfast: Алан Ветчина из Индейки, Кинза, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе, Словяночка Сир Обезжиренный. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Lactel Молоко 0,5%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Алан Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilitgugo's weight history
|