Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
235.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 92.93g | Carb: 150.33g.
Breakfast: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Milbona Bayrische Minitorte, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Strauchtomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel. Dinner: Himbeeren, Rosewein, Nutella Nutella, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Alnatura Rote Bete Gekocht, Trader Joe's Möhrensalat, Tomatensuppe, Metzger Rinderbraten Mager. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Camptom's weight history
|