Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
184.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
743 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 45.40g | Carb: 75.78g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Рыбий Жир Лосося, Сыр Фета, Прайм Стар Салат "Фруктовый". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|