Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
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153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
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2600 kcal
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Fat: 91.46g | Prot: 229.35g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Mexerica, Nestlé Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural. Lunch: Carne do Peito de Frango, Peras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Albumina, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Banana Nanica. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Cenouras Cozidas, Palmeira Queijo Minas Frescal Light. more...
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gaining 1.4 lb a week
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