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dieta massa Carbo +25g (225g)
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137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
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1771 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 130.66g | Carb: 225.18g.
Breakfast: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Myprotein Burro di Arachidi, Frutta & Natura Caco Mela 🍎. Lunch: Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet, Lovilio Grana Padano Grattugiato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Lattuga, Pomodori, Melanzana. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banane, Finocchio Crudo. more...
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gaining 9.3 lb a week
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