Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 100.15g | Carb: 144.82g.
Breakfast: Кофе, Яичный Желток, Кудесница Мука Овсяная, Dial Export Льняное Масло, Яичный Белок, Банан, Савушкин Йогурт «Греческий Teos» Массовой Долей 2,0%. Lunch: Куриное Филе, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Фундук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|