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deprimiert.... hab mich gestern so kasteit und dann zugenommen...😯
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208.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
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586 kcal
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Fat: 30.43g | Prot: 28.43g | Carb: 47.44g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mandarine, Metzgerfrisch Leberkäse, Ja! Butterkäse, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Das sind doch die täglichen Schwankungen, die wir alle kennen! Morgen ist es sicher wieder weg 🍀
05 Nov 17 by member: Monesa70
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Hast Du gestern nur gefrühstückt (ca. 600 Kalorien) ?
Falls Du den Rest nicht aufgeschrieben hast:
Da vertut man sich gerne mal und denkt, man hätte "fast" nichts gegessen
05 Nov 17 by member: Ritamine
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Viel wichtiger als diese kurzen Ausschläge nach Oben oder Unten ist der langfristige Trend -und der sieht bei dir doch super aus. Lasse dich durch solche Kleinigkeiten einfach nicht entmutigen. Gehe deinen Weg weiter, es ist der richtige......
05 Nov 17 by member: Berni1960
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Morgen sieht es bestimmt anders aus.
05 Nov 17 by member: LeeKa234
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