Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
188.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
|
721 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 76.06g | Carb: 46.06g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Corny Slim с Йогуртом. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka187's weight history
|