Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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116.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
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1238 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 73.33g | Carb: 144.26g.
Lunch: Ducoco Coco Ralado Seco, Morangos, Cebolas, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Dinner: Pão Low Carb, Café (Infusão), Morangos. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Ducoco Leite de Coco, Café (Infusão), Pão Low Carb. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Uhú! Chegando lá com muito prazer em alimentação saudável sempre!
Low Carb é Vida! 😍
04 Nov 17 by member: vejorpinheiro
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