Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
175.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 81.27g | Carb: 106.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясновъ Купаты по-Царски. Dinner: Кефир 2,5%, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elen.Andreeva's weight history
|