Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
135.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
775 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 25.86g | Carb: 83.09g.
Breakfast: Грейпфрут, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Карусель Плов со Свининой. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сметана, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Лето's weight history
|