Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
2012 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 113.86g | Carb: 260.44g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Котлеты 4 Мяса с Рисом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Банан, Перловка Отварная, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, 365 Дней Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черника, Замороженная Вишня, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|