Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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188.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
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2199 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 95.35g | Carb: 355.35g.
Breakfast: Banane, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lunch: Kartoffelsuppe, Gemüseeintopf, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Teekanne Chinesischer Sencha. Dinner: Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. more...
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gaining 12.3 lb a week
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