Almie Kim's Journal, 02 November 2017

117.7 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

768 kcal

Fat: 27.42g | Prot: 18.79g | Carb: 121.78g.   Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Грибной Суп с Фунчозой. Dinner: Грибной Суп с Фунчозой, Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Изюм. more...

1463 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...