Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
181.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 73.87g | Carb: 182.46g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Беларусь Сыр Сметанковый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебец, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Растительное Масло, Банан, Приготовленная Морковь, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Molli Йогурт без Сахара 2%, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Тарасова 25's weight history
|