Annelies64's Journal, 21 April 2012

167.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1418 kcal

Fat: 36.60g | Prot: 45.79g | Carb: 173.25g.   Breakfast: Cheese Rijstenwafel, Koffie, (Aldi), Special K. Lunch: Becel Light, Hagelslag, Luchtige Naturel Crackers, Prosciutto, Biefstuk Tapenade. Dinner: Maaltijdsalade Gerookte Kip met Appel. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Granny Smith Appels. more...

1851 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...