Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
963 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 47.06g | Carb: 89.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Консервированный Тунец, Шампанское. Snacks/Other: Банановый Коктейль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya3444's weight history
|