Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
638 kcal
|
Fat: 10.65g | Prot: 21.50g | Carb: 124.66g.
Breakfast: ПП Панкейки, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Груша Китайская, Банан, Морковь, Яблоко Зеленое. Dinner: Ананас, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Лето's weight history
|