Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2017:
|
1752 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 82.17g | Carb: 215.76g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Гранфор Сыр Тильзитер, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Чернослив, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 10%, Ударница Мармелад, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Борщ с Говядиной. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Плов со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|