Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
2058 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 99.46g | Carb: 289.91g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Fish House Кета Филе-Ломтики, Макфа Вермишель Гречневая. Lunch: Fruit-Tella Peppa Pig, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Calve Соус Тартар, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Кета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Дикси Слива, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Черная Смородина, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|