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16.6%
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88.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
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1354 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 81.73g | Carb: 123.52g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, スコーン. Lunch: ご飯, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, 玉ねぎ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ナムル, ネギトロ, 肉野菜炒め, チキンソテー, イカ焼き. Snacks/Other: パウンドケーキ （バター法）, コーヒー, セブンイレブン チョコチップクッキー. more...
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steady weight
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