Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 64.20g | Carb: 134.62g.
Breakfast: Мандарин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Молоко (2% Обезжиренное), Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Other: Белая Дача Сочная Морковь, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огородников Икра Кабачковая. more...
|
|
4038 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka187's weight history
|