Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 77.52g | Carb: 108.17g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Вода. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Лакомка Семечки, Фрутилад С Клюквой и Малиной. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Cross Training - 28 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 28 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arzhanceva's weight history
|