Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 95.98g | Carb: 145.01g.
Breakfast: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Миндаль, Кофе с Молоком, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Lunch: Тыквенные Семечки Неочищенные, Мойва, Винегрет без Масла. Dinner: Давлеканово Творог 9 %, Даренка Молоко 2,5%, Яйцо, Край Курая Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семушка Чернослив с Косточкой, Billa Яблоко Гренни Смит, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Молочный Фермер Кефир 1%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenagolumina's weight history
|