Tanjalebedeva's Journal, 25 October 2017

133.4 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

694 kcal

Fat: 23.51g | Prot: 21.28g | Carb: 104.79g.   Breakfast: Хлеб Зерновой. Lunch: Жареный Картофель, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Молоко, Пирог, Жареный Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана. Snacks/Other: Финик, Банан. more...

1474 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...