OYaKovalchuk's Journal, 25 October 2017

193.6 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 61.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

769 kcal

Fat: 1.42g | Prot: 4.84g | Carb: 181.11g.   Breakfast: Сами с Усами Фруктовый Салатик, Американо. Lunch: Фруктовый Сад Сладкий Виноград. Dinner: Агрокомплекс Арбузы Маринованные. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Фруктовое Облако Ананас Кусочки, Окей Груша Конференс, Ашан Киви. more...

152 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...