Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
117.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
713 kcal
|
Fat: 15.49g | Prot: 21.16g | Carb: 131.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. Lunch: Банан, Мёд, Чай, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Банан, Чай с Молоком, ФЭГ Огурцы Солёные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahuliiva's weight history
|