|
Всем доброго дня! Ребята, кто-нибудь занимался серьезно интервальными тренировками в стиле табата, в частности с упражнением бёрпи? Если да, то как результаты?
|
130.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 90.57g | Carb: 89.44g.
Breakfast: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Соус Майонезный, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Пусть будет благословен человек разработавший бёрпи! Шикарное упражнение.
24 Oct 17 by member: summergerl
|
Да, я его тоже полюбила. Делала и в весе 90-94 кг. Сейчас в 85 он мне вообще в кайф. Регулярно его ставлю в свою программу. И вам советую.
10 Feb 18 by member: OLGAKochr
|
Табата это тема и результат будет 100%
10 Feb 18 by member: xkatarin@x
|
Я на днях на табату сходила!!! Теперь каждую неделю буду ходить! Очень эффективная! Плюс дважды неделю в тренажерке
10 Feb 18 by member: podchinenovae
|
Ребят, пост старый, еще с октября. После него начала заниматься дома. Есть такая фитнес-тренер Дарья Берг, у нее очень много бесплатных видео в инете. Супер тренер и супер человечек. По табате просто гуру! Очень советую.
10 Feb 18 by member: Белочка7777777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Белочка7777777's weight history
|