Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
248.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 82.42g | Carb: 217.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нам Ням Блинчики с Мясом с Заправки BP, Творожное Кольцо. Lunch: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Салат Чука. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Избенка Козий Творог, Свекла Жареная с Луком, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Snacks/Other: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Королек, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksana2015's weight history
|