Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
195.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
|
748 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 46.86g | Carb: 83.40g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Меридиан Семга Подкопченная, Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
558 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markysha14's weight history
|