Tanjalebedeva's Journal, 22 October 2017

134.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

609 kcal

Fat: 21.79g | Prot: 29.42g | Carb: 77.30g.   Breakfast: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: Молоко. more...

1484 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...