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Guten Morgen ihr Lieben bin schon mitten in den Mittagessenvorbereitungen: eine Schüssel voll Gemüse für Backofengemüse geschnippelt. Gibts heute Mittag zum Fleisch und heute Abend mit Kräuterquark. 😋 Ansonsten muss ich mir leider den Nachmittag mit einer Mitgliederversammlung vertreiben 😣, hab so viel Lust wie Bauchweh ... aber was solls ... Habt einen schönen Tag, lasst es euch gut gehen. Allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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222.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2017:
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1605 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 92.46g | Carb: 133.90g.
Breakfast: Apfelmus ungesüßt, Banane, Porridge. Lunch: Backofengemüse, Senf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Florette Feldsalat, Balsamico Bianco, Olivenöl, Fleischer Schwenkbraten Steak. Dinner: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Backofengemüse, Kräuterquark. Snacks/Other: Milbona Cremiger Joghurt Mild, Aldi Nutoka. more...
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2681 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 5 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Was für eine wunderbere Weißheit,Danke und schönen Tag liebe Barbara,und lächelnd zum Versammlung😉🍀
22 Oct 17 by member: Pavanka
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22 Oct 17 by member: goldschmiedelin
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Die Versammlung kriegst du heute auch noch rum und dann ist bestimmt noch genug Sonntag übrig 😊 Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
22 Oct 17 by member: Monesa70
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