verpekina_olga's Journal, 19 October 2017

205.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1148 kcal

Fat: 48.35g | Prot: 70.85g | Carb: 104.43g.   Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Other: Активия Кефирная 1%. more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...