Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
181.9 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 83.91g | Carb: 136.83g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чистая Линия Творог 0%, Окей Яблоко Грени Смит, Пятерочка Банан. Lunch: Тандер Соевый Соус Классический, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Троекурово Курица, Просто Рис, На Зубок Кешью. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Snacks/Other: Тандер Соевый Соус Классический, Окей Лаваш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|