Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
242.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1187 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 79.94g | Carb: 136.18g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Минтай, Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Груша, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Н.И.И.'s weight history
|