|
Нда, нехрен было есть чипсы и сладости в прошлые выходные. Надо худеть быстрее
|
108.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
863 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 56.50g | Carb: 48.18g.
Lunch: Помидоры Черри, Bonfesto Моцарелла Мини, Disas Икра Форели, Обычные Блины. Dinner: Индейка Тушеная, Кабачки Жареные, Filippo Berio Бальзамический Соус , Bonfesto Моцарелла Мини, Клубника, Руккола, Салат Овощной с Маслом, Espuna Хамон. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
losing 0.7 lb a week
|