Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 139.32g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Груши, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Агуша Йогурт Питьевой 2,2%, из Вологды Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Миланья Творожок Обезжиренный. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iamama's weight history
|