Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
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136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
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1692 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 129.87g | Carb: 199.40g.
Breakfast: ManuSol Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Myprotein Burro di Arachidi. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Barilla Farfalle, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, della Fattoria (ARD) Ricotta Salata Grattugiata. Dinner: Pomodori, Lattuga, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Protein Crisps, Banane, Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). more...
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losing 13.9 lb a week
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