Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1636 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 93.86g | Carb: 156.50g.
Breakfast: Ascania Груша, Красные Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Омлет или Яичница. Lunch: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица Вареная, Картофельный Суп. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кубанский Молочник Снежок Сладкий, Курица Вареная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тандер Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|