Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
182.1 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1052 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 58.13g | Carb: 148.65g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Окей Яблоко Грени Смит, Чистая Линия Творог 0%. Lunch: Валдайский Погребок Винегрет, С Пылу с Жару Сырники. Dinner: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Яблоком и Клюквой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Snacks/Other: Активия Кефирная 3%, Elmika Хлебцы Ржаные, Новые Продукты Хрумстик Рисовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|