Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
247.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1624 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 59.02g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нам Ням Блинчики с Мясом с Заправки BP. Lunch: Булочка Зерновая, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Prime Star Венгерский Суп Гуляш. Dinner: Избенка Козий Творог, Золотая Долина Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Мандарины, Белевские Сладости Белевский Зефирный Десерт, Сырники с Изюмом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Prime Star Пекан с Клено́вый. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksana2015's weight history
|