Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 91.64g | Carb: 114.05g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Креветки (Вареные или на Пару), Заповедные Продукты Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2013 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|