Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
214.5 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1141 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 73.44g | Carb: 93.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Energy Diet Lemon Biscuit, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Elza Цикорий Отборный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Эль-Групп Грильяж с Натуральной Черникой, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Solitarylara's weight history
|