Tanjalebedeva's Journal, 19 October 2017

136.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

710 kcal

Fat: 34.24g | Prot: 34.44g | Carb: 67.47g.   Breakfast: Горбуша, Сладкая Булочка, Простой Йогурт, Картофельные Оладьи. Dinner: Мороженое, Сметана , Кабачки Жареные. more...

1578 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...