anke.beyer's Journal, 19 October 2017

Die ersten 5 kg - ich freu mich 🎉*fanfare*tusch*🎉
244.3 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 65.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
814 kcal Fat: 40.72g | Prot: 44.85g | Carb: 67.77g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Arla Skyr. Lunch: Rote Paprika, Mais, Schafskäse, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Tomaten. Dinner: Babybel Mini Babybel. Snacks/Other: Kinder Choco Fresh. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
ach und mein Balken ist Orange - besser kann der Tag nicht starten😁 
18 Oct 17 by member: anke.beyer
Super👍mach so weiter☺️ 
18 Oct 17 by member: sandram.80
Supi, Glückwunsch🎉👏☺️ 
19 Oct 17 by member: natiwho13
Super!!!!😃 
19 Oct 17 by member: Karolina_33

     
 

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